アーススターチャクラを活性する瞑想

2015.11.01 Sunday

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    前回のブログ記事の続きとして、アースコアと繋がる、アーススターチャクラを活性する瞑想法の一例を紹介します。
    (前回ブログ記事は→こちら

    アーススターチャクラは、足下15〜30cm下にあり、アースコアのエナジーと繋がっている
    出入り口と言われています。
    また、アーススターチャクラを活性することにより、頭上のソウルスターチャクラまで繋ぐ、
    体の中心のエネルギーラインを太くしていきます。
    このエネルギーラインの強化は、意識や能力の拡大、覚醒、ライトボディーの強化、
    他のチャクラの活性の基盤となります。

    日常に是非、瞑想を取り入れてみて下さい。
    瞑想中に何も感じることが出来なくても、続けることで、変化し、瞑想中ではない時に、
    ふっと気づきが訪れることもありますので、訪れを自然に待ってみて下さい。


    《アーススターチャクラ活性瞑想》

      静かな空間で、床や、椅子に背筋を伸ばし、目を閉じて、鼻から息を吸って、口から静かに吐く。
      できれば、腹式呼吸で、リラックスします。
      鼻から吸った息で、光のプラーナを吸い込むイメージで、
    その光を、頭の中心に集めます。

    アーススター瞑想

      そして、集めた光を、頭の中心から、ハートに下ろし、



       鼓動や、吐く息のリズムにのって、 光りを、体全体にいきわたらせるイメージを持ちます。
       その時、頭に浮かぶあれこれや、体の中の必要のないものも、吐く息で、体の外へ流すイメージを持って下さい。
       呼吸するたびに意識が集中するのを感じて下さい。

     
       
    次に、体に充満した光を、心臓の鼓動や、呼吸のリズムで、体の外へ広げ、



    アースコア瞑想

      体の周りに光の球をつくります。自分の好きな大きさで、あなたは、光の球の中心にいます。
      そして、鼻から吸った光りのプラーナは、あなたの体と、体を囲む球体を、光で充満させ、輝きます。

      そして、あなたの足、もしくは仙骨から、頭のてっぺんまで、体の中心脊髄を通る、光りの柱をイメージします。  
      この光りの柱を、体を囲む光りの球体を通り抜け地球の中心まで下ろします。

      地球の中心にも、光の球体があり、そこに柱を繋げます。

    アーススターチャクラ瞑想

     アースコアに繋がった光りの柱を、次にあなたの体の中心を通り、
     頭上30cmほど上にあるソウルスターチャクラまで伸ばします。


    アーススターチャクラ瞑想

     頭上ソウルスターチャクラからは、高次のホワイトゴールドの光りのシャワーが降り注いでいて、
     そのエナジーは、光り柱を通り、地球のコアまで流れています。


    アーススターチャクラ瞑想

     頭上からの、エナジーの流れを感じたとき、あなたが思い浮かべてしまう不必要な思いも、
     地球のコアへ、流します。
     そして、あなたの中心を流れるエナジーが、天と地を繋ぐひとつのエネルギー循環の
     一部であることをイメージして下さい。



    アーススターチャクラ瞑想                 アーススターチャクラ瞑想

     そしてまた、意識を、地球のコアの光りの球体に持っていきます。
     裸足で大地を踏みしめた時の気持ち良さや、甘い土の匂い、緑の木々の揺らぎや木漏れ日、
     澄んだ水の流れや、美しい海、山々など、あなたが、心地よいと感じる自然を思い浮かべます。


        アーススターチャクラ瞑想

     地球から受ける心地よさに感謝の気持ちを送ります。

       そして、地球の生命力の脈動を感じます。

     地球の中心の白い光りが、光りの柱を通り、頭上のソウルスターチャクラまで流します。
     この下から流れる光りを、ハートチャクラで、心臓の鼓動や呼吸のリズムと共に、
     体と、体を囲む光りの球体を満たしていきます。


    アーススターチャクラ瞑想

     あなたは、神聖なアースコアのエナジーに包まれます。
     この白い光りに、ターコイズブルーや、ラベンダーカラーが混ざったものも、感じるかもしれません。
     エナジーに包まれた時、母の胎内で鼓動を感じながら包まれているイメージで、
     あるがままのあなたを包み、愛のエナジーの放射を受けているのを、感じてみて下さい。

     その時、浮かぶ感情は、この光りに、ゆだねてください。
     (可能であれば、この時思い浮かぶ、イメージや、事柄を覚えておいて、瞑想後に記録しておくと、
      そこから気づきがあるかもしれません)

     あなたが充分だと感じる時間、そこに浸り、終わりを感じたら、
     あなたを包んでくれた、アースコアのエナジーに
     (母なる地球や、大地の女神、大天使サンダルフォンなど呼び名を決めても良いかと思います。)
     感謝の気持ちを伝え、
     上下に伸ばした光りの柱を体に戻していきます。

     静かに、目を開けます。


    瞑想体験で得られたアースコアのエナジーを思い出し、野外でも感じてみて下さい。



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